Istraživanja među ljudima koji pate od depresije pokazala su da im banana pomaže. To je zbog toga što banana sadrži triptofan, jedan protein koji pomaže serotoninu, a on je odgovoran za naše dobro raspoloženje. Zbog toga je banana poznata kao hrana za dobro raspoloženje.

Kalij je vitalni mineral koji pomaže u normaliziranju otkucaja srca, šalje kisik u mozak i regulira količinu vode u tijelu. Kada smo pod stresom, naš se metabolizam ubrzava i tako se smanjuje razina kalija. Ravnotežu možemo vratiti uz pomoć zalogaja bogatog kalijem – banane!

KRUH OD BANANE!

Nema brašna, nema šećera, a ništa mu ne fali. Ovo je idealan kolač za treniranje zdravih navika i odvikavanje od slatkog, ne sadrži gluten, a prepun je finih aroma i baš dobro ide uz kavu ! U Taja fitness centru sve se svodi na usmjeravanje ka zdravim navikama pa je kruh od banane često poslužen kao nagrada poslije treninga !!