Sve voće odlikuje se velikim sadržajem soka, dobrim okusom i lakom probavljivošću, ali budući da sadrži mnogo vode, njegova hranjiva vrijednost je minimalna. Ipak, voće je veoma važno za ljudsku ishranu, jer je bogato vitaminima, mineralnim supstancama, šećerom i voćnim kiselinama. Bjelančevina i masti ima u većim količinama samo u košticama voća.

Unatoč tome što je voće izuzetno korisno, nekim ljudima savjetuje se oprez. To se prije svega odnosi na konzumente koji reduciraju prehranu bilo zbog energetskih razloga primjenjujući neku od dijeta za mršavljenje, bilo sadržajno zbog kroničnih bolesti, primjerice šećerne bolesti.Voće kao i ostala hrana sadržava kalorije koje debljaju.Voće poput grožđa, banana, šljiva, bresaka pa čak i nekih vrsta jabuka sadržava znatno više kalorija nego što ljudi misle. To znači da i voće treba uzimati promišljeno, a objašnjava i zašto se i dalje debljamo iako nastojimo živjeti zdravim životom. No, nije problem samokontrola već to što je voće bogato voćnim šećerom ili fruktozom, a problem je što nas ono ne čini sitima. Kad jedemo šećer naše tijelo ispušta hormon inzulin koji mozgu govori da smo dovoljni jeli, ali fruktoza ne potiče taj odgovor inzulina pa mozak ne dobiva poruku da smo siti.

Prema tome,kao što i naša misao kaže,male stvari čine život sretnim ,pogotovo kada te male stvari na pravi način i iskoristimo.